Ако има органи, които работят неуморно, това несъмнено са бъбреците. Тези органи не само филтрират излишния натрий и вода от тялото, произвеждат хормони и пречистват кръвта, но и правят всичко възможно, за да ви поддържат здрави.
Те участват в толкова много процеси, че ако бъбреците ви са здрави, такава ще бъде и кожата ви, например, според уебсайта profesionalespanama.
Кога трябва да ги почистваме? Идеалният отговор би бил винаги, но в някои случаи по-бързо от други.
Така че, ако напоследък изпитвате следните симптоми, би било добра идея да детоксикирате бъбреците си:
Уморени сте или отпаднали през целия ден, дори и да спите много.
Чувствате болка в кръста след консумация на определени храни.
Лошото ви настроение е постоянно.
Имате хормонален дисбаланс.
Имате кожни проблеми като обриви, акне или екзема.
Качвате много тегло без причина или коремът ви е прекомерно подут.
Страдали сте от камъни в бъбреците в миналото.
Страдате от уринарна инконтиненция, инфекции на пикочните пътища или проблеми с пикочния мехур.
За да прочистите бъбреците си по естествен път и да елиминирате всички токсини, натрупани през годините, има седем сока или смутита, които ще ви помогнат да извършите цялостно прочистване на бъбреците:
1) Диня и лимонов сок
Не забравяйте, че динята е 92% вода, което е много добро за детоксикация на бъбреците. Тя също така осигурява калий, който разтваря камъни в бъбреците. Лимонът е известен с това, че прочиства тялото много ефективно.
2) Сок от моркови и целина
Освежаващ, здравословен и полезен вариант за естествена грижа за бъбреците. Целината, например, разгражда и елиминира камъните.
3) Сок от моркови и краставица
Краставицата има отлични диуретични свойства поради високото си съдържание на вода. Морковите помагат на бъбреците да поддържат здрава кожа, без бръчки и акне. Сякаш това не е достатъчно, и двете елиминират излишната пикочна киселина, която причинява камъни в бъбреците. Мегадоза хранителни вещества!
4) Сок от репички, зеле и целина.
Репичките са едни от най-добрите варианти за детоксикация на черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците, тъй като помагат за елиминирането на отпадъците. Те също така предпазват от инфекции и имат противовъзпалителни и противогъбични свойства. Ако сте склонни да страдате от камъни в бъбреците, пийте сок от репички или ги включете като съставка в различни ястия. Можете също така да ги комбинирате в тази задължителна рецепта за прочистване.
5) Сок от краставица и магданоз.
Вече знаете диуретичните свойства на краставицата. Ако добавим към това и способността на магданоза да елиминира камъни в бъбреците и да предотвратява задържането на течности, резултатът е едно повече от полезно смути. Не се колебайте да го опитате!
6) Сок от ананас и ягоди.
Ягодите премахват камъните в бъбреците, а ананасът, богат на калий, подобрява функцията на бъбреците.
7) Сок от целина и ябълка.
Това е може би най-известният и най-консумиран вариант, когато става въпрос за прочистване на бъбреците. Но това не означава, че е по-малко ефективен.
И двете съставки, комбинирани, се грижат за тези органи и ги защитават, пречистват и детоксикират, и сякаш това не е достатъчно, имат диуретични свойства.
