Добър нощен сън се оказва по-ефективен от добавките срещу настинки, грип и сезонни инфекции, сочат данни, цитирани от „Експрес“
В разгара на вирусните инфекции много хора залагат на хранителни добавки и витаминни комплекси, за да подсилят имунитета си.
Според д-р Софи Нютън обаче най-ефективната защита срещу настинки, грип и сезонни вируси не се намира в аптеката, а в спалнята – под формата на качествен нощен сън. Това съобщава британският вестник „Експрес“.
