Карол Вордърман продължава да вдъхновява и на 63 години, демонстрирайки стегната си фигура и жизнена енергия. Тя отдава младежкия си вид на здравословни навици, увереност и семпло ежедневие, включващо само едно хранене на ден и хапване на кълнове.
В интервю за списание Saga , Карол сподели своя практичен подход към това да се чувства добре – носене на поддържащи дрехи, поддържане на активност, когато е възможно, и игнориране на общественото мнение. Въпреки скорошната контузия на коляното и натоварения график, тя остава ангажирана с поддържането на здравето си.
Фитнес рутината ѝ включва тренировки с тежести и работа с личен треньор. Тя е отворена за начина си на живот, редовно споделя актуализации за тренировките си с последователите си и настоява, че формата на тялото ѝ е изцяло естествена, приписвайки го на семейна генетика, а не на козметични процедури.
Карол избягва да се вманиачава в теглото, като вместо това избира да се фокусира върху това как се чувства. Тя не брои калории, яде предимно необработена храна и се наслаждава на лакомства от време на време. Нейната енергия и честност предлагат насърчение за всеки, който търси баланс и благополучие на всяка възраст.
